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「眼精疲労 影響」
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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

Twitter mm1012mm まーくん - 19分前

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【抜け毛の原因は目の疲れ?】 眼精疲労という目の疲れがあり、 これはストレス、ドライアイなどからの 原因になります。 この原因が抜け毛にも影響するということです。

Twitter half_0930 30日間で髪をフサフサに! - 4:08

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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

Twitter mm1012mm まーくん - 昨日 16:31

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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

Twitter mm1012mm まーくん - 昨日 12:32

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【抜け毛の原因は目の疲れ?】 眼精疲労という目の疲れがあり、 これはストレス、ドライアイなどからの 原因になります。 この原因が抜け毛にも影響するということです。

Twitter half_0930 30日間で髪をフサフサに! - 昨日 9:08

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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

Twitter mm1012mm まーくん - 昨日 4:30

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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

【抜け毛の原因は目の疲れ?】 眼精疲労という目の疲れがあり、 これはストレス、ドライアイなどからの 原因になります。 この原因が抜け毛にも影響するということです。

Twitter half_0930 30日間で髪をフサフサに! - 12/9(金) 14:09

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2年前の目の手術の影響で時々眼精疲労(からだの疲労も)がひどくなりツイート リプ 返信等少なくなること多し。舞台の観劇もなかなか行けないことが多くなります。が調子がいい時はリプ 返信が多くなる可能性が高いですがよろしくおつきあいください。

Twitter mm1012mm まーくん - 12/9(金) 3:30

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【抜け毛の原因は目の疲れ?】 眼精疲労という目の疲れがあり、 これはストレス、ドライアイなどからの 原因になります。 この原因が抜け毛にも影響するということです。

Twitter half_0930 30日間で髪をフサフサに! - 12/8(木) 16:09

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眼精疲労がもたらす影響

眼精疲労がもたらす影響 眼精疲労は電子機器が普及し、一般化した現代において多くの方が抱えている症状の1つです。
眼精疲労の多くは目の酷使があり、特に携帯電話やパソコンなどを用いているうちに起こりやすいです。
使用すること自体は問題ありませんが、長時間継合い続けるうちに目を酷使してしまうため、症状に至ってしまいます。
また具体的症状としては眼球周囲の血流不足・頭痛など他にも様々な症状を呈しており、時に視力が落ちてしまうというケースも報告されています。
現代において電子機器を手放して生活することは不可能に近いです。
そのためしっかりと休憩と眼精疲労にならないように対策をとりつつ行う必要があります。
休憩に関しては個人差が大きいため明確に決めることは出来ませんが、疲れたと感じる前に休憩を取ることが大切です。
また対策としては定期的に遠くを見たりして瞳孔・眼球筋の活動を促したり、ブルーライトカットメガネを用いるなど他にも様々な方法が存在します。
そのため自身にあった方法を選択して行っていくことが大切と言えます。
眼球は一度機能が落ちると改善することは難しいです。
そのためいかに今の状態を維持しつつ快適な生活を営めるように取り組むかが大切です。

眼精疲労の定義についての説明

今回は眼精疲労の定義について説明していくこととします。
普段生活をしていると、時折目に疲れがたまるような状態になることがあります。
一般的にこの状態を疲れ目と言いますが、その一つ上の段階として、眼精疲労と言うものがあります。
この症状は、目を休めたとしても、頭痛などの症状が残ってしまうことを定義としています。
眼精疲労になってしまう原因として、パソコンなどの電子機器を見すぎていたり、目を乾燥させてしまうことなどが挙げられます。
また、こういった外的要因だけではなく、内的要因として、精神的なストレスが蓄積してしまったり、心に悩みを抱えた状態が長く続くことなども挙げられるのです。
目の疲れが長く続くと、更なる深刻な病気へと発展してしまう可能性もあることから、注意が必要です。
眼精疲労にならないようにするためには、日頃から目をケアすることが大切です。
テレビやパソコンを見る時間を短縮したり、睡眠をしっかりとって目を休めることは非常に重要です。
また、目薬を投与することも効果的です。
目薬については、目に対するケアだけでなく、疲れ目に対する治療薬としても効果を発揮することから、定期的に投与することが大切なのです。

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